Dadel kokos bites

Dadel kokos bites

Deze dadel bites zijn een van mijn favoriete healthy snacks. Makkelijk te maken en ideaal als gezond tussendoortje. Dadels zijn super gezond, zitten vol vezels en vitamines.

Ingrediënten

180 gram dadels
65 gram havermout
3 eetlepels honing
50 gram walnoten
20 gram kokos schaaf

1. Zet de dadels 10 minuten in lauwwarm water, haal de pit eruit en ontvel ze.
2. Mix de dadels, havermout, honing en walnoten in een keukenmachine.
3. Leg het mengsel op bakpapier of folie en druk het plat, zorg dat het een vierkante vorm krijgt en dat de dikte overal hetzelfde is.
4. Zet het minimaal 40 minuten in de koelkast.
5. Pak een bord en strooi er wat kokos op. Druk de dadel plak aan beide kanten in de kokos.
6. Snij de plak daarna in blokjes.

Eet smakelijk!

🍴10 a 12 stuks
⏱ 20 minuten exclusief de 40 minuten in de koelkast.

Volg je mij al op Instagram ? Hierop plaats ik dagelijks foto’s en geef ik je een kijkje in mijn leven! Of via Facebook zodat je geen recept meer hoeft te missen.



Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *